El cuerpo humano necesita una dieta equilibrada para crecer, reparar y sanar y luchar contra las infecciones.Cinco comidas que necesitamos son los carbohidratos, frutas y verduras, grasas, carnes y productos lácteos.Cada uno de estos comidas proporciona diversos beneficios nutricionales para el cuerpo.No existe una comida que nos da todos los nutrientes que necesitamos.
Necesitamos comer variedad de comidas para obtener los nutrientes. Después de leer el artículo, me hace comer sanamente y mantener una
dieta equilibrada. Tengo que comer todas las categorías para obtener
todos los nutrientes que necesito.
http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/03/140228_salud_nutricion_finde_dieta_saludable_lp.shtml
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